Digital teknik utvecklas snabbt, och psykoterapin kommer sannolikt inte vara något undantag. Hur kan framtidens digitala psykoterapi se ut, och vad krävs för att den ska bli framgångsrik? I en ny artikel har vi utforskat några möjliga framtidsscenarier och presenterar ett ramverk (“TEQUILA”) för hur vi ansvarsfullt kan hantera digitaliseringens utmaningar. [Länk om du föredrar att lyssna på en podcast om artikel]
Psykoterapi år 2030 – ett möjligt framtidsscenario
Föreställ dig Alex, 34 år, som år 2030 börjar uppleva psykiska besvär som sömnsvårigheter, social isolering och motivationsbrist. Hans personliga AI-assistent upptäcker förändringarna tidigt via sensorer i Alex smarta klocka och telefon, och föreslår snabbt professionell hjälp. På kliniken använder Alexs terapeut realtidsdata insamlad av en AI-assistent för att skapa en skräddarsydd behandlingsplan med en kombination av traditionell psykoterapi och digitala interventioner, såsom virtual reality-terapi (VR) och just-in-time adaptive interventions (JITAI).
Under behandlingens gång kan AI-systemet kontinuerligt övervaka och förutse Alex psykiska mående, föreslå passande övningar i stressiga situationer och tidigt varna vid tecken på försämring. Trots teknikens möjligheter är det dock fortfarande den mänskliga terapeutens empati, förståelse och personliga relation som är central för behandlingen.
Längre in i framtiden – hjärnimplantat och förstärkt verklighet
Ett ännu mer futuristiskt scenario är patienten Beta, som längre fram i tiden använder ett avancerat hjärnimplantat för att hantera social ångest. Implantatet kan förutse hennes känslor och ge stöd i realtid, exempelvis genom att föreslå alternativa tankar eller strategier för att minska ångesten. Utöver implantatet använder hon avancerad förstärkt verklighetsterapi (mixed reality) där hon tränar sociala situationer i en trygg virtuell miljö innan hon möter verkliga utmaningar.
I detta framtidsscenario är psykoterapin integrerad med teknologier som ger omedelbart stöd när patienten behöver det, samtidigt som traditionella behandlingsmetoder utvecklas för att dra maximal nytta av tekniska lösningar.
Risker med framtidens digitala psykoterapi
Men framtidens teknik bär också med sig risker. I ett negativt scenario kämpar patienten Omega med teknik som misslyckas med att leverera på sina löften. AI-appar missförstår hennes behov och rekommenderar felaktiga insatser, samtidigt som data om hennes psykiska hälsa missbrukas för kommersiella ändamål. Bristen på reglering gör att Omega känner sig osäker och sårbar, snarare än hjälpt av tekniken.
TEQUILA – ett ramverk för en ansvarsfull framtid
För att framtidens digitala psykoterapi ska bli trygg och effektiv föreslår vi ramverket TEQUILA, vilket betonar vikten av:
- Trust (Tillit): Transparens, säker datahantering och rättvis AI.
- Evidence (Evidens): Robusta vetenskapliga utvärderingar och kliniska studier.
- Quality (Kvalitet): Kontinuerlig kvalitetskontroll och långsiktig utvärdering.
- Usability (Användbarhet): Teknik som är lätt att använda och anpassad efter olika användares behov.
- Interest (Användarnas intressen): Prioritering av användarnas integritet, autonomi och medbestämmande.
- Liability (Ansvar): Tydliga juridiska ramar kring ansvar och ansvarsutkrävande.
- Accreditation (Ackreditering): Kvalitetskontroll och ackreditering av AI-baserade interventioner för att garantera patientsäkerhet.
Därför är detta viktigt
Den snabba utvecklingen inom digital psykoterapi innebär stora möjligheter, men också stora risker om den sker okontrollerat. Genom att följa principerna i TEQUILA kan vi skapa en framtid där tekniken stärker och förbättrar psykoterapin, utan att ge avkall på säkerhet och kvalitet. Att förutse och planera för teknologins roll är avgörande för att säkerställa att digitaliseringen bidrar positivt till psykisk hälsa för alla.
Läs artikeln i sin helhet:
Löchner, J., Carlbring, P., Schuller, B., Torous, J., & Sander, L. (2025). Digital interventions in mental health: An overview and future perspectives. Internet Interventions. Advance online publication. https://doi.org/10.1016/j.invent.2025.100824